In a meeting, Mr Goyal also highlighted the potential for further cooperation in sectors such as manufacturing, AI, data centres, and financial services. The visit underscores India’s strategic push to deepen economic ties with Gulf Cooperation Council (GCC) countries, with Qatar emerging as a key partner in the region.

Lieutenant Governor of Ladakh, Kavinder Gupta, directed the officials of the Union Territory administration to ease certain restrictions in a calibrated manner in Leh district and ensured that peace and public order should be maintained in the city. The direction came yesterday following the high-level meeting of top-level officials of the administration and security agencies.

In the meeting, law and order, the situation of Leh  District, which is placed under section 163 of BNSS since   24 of last month due to violent protest,  has been discussed, and officials have highlighted that the overall Situation is in a improvements direction with positive public responses.  Lt Governor also assessed the essential services and appreciated the coordinated efforts of the district administration, police, and security agencies in maintaining harmony and normalcy across the region.

Lt Governor stressed the need for responsive and people-centric governance and also directed officials to maintain close engagement with local communities as well as address the grievances promptly at the grassroots level. Acknowledging the patience and resilience of the people of Ladakh,  Lieutenant Governor Kavinder Gupta assured that the government remains fully committed to safeguarding their interests, improving their quality of life, and ensuring that every section of society benefits from the region’s development journey. Meanwhile, the district magistrate, Leh, has given more relaxation by allowing the reopening of colleges from today. With this relaxation,  all the formal educational institutions except  Universities and educational institutions have now started functioning fully after the protest, which led to their closure.  The Business Operation period within the jurisdiction of Leh district has also been extended from 6 pm to 8 pm.

External Affairs Minister Dr S Jaishankar extended his greetings to the Government and the people of Botswana on their Independence Day. In a social media post, Dr Jaishankar said that India is committed to further strengthening bilateral cooperation between both nations.

President Droupadi Murmu, Prime Minister Narendra Modi and Union Home Minister Amit Shah extended their greetings to the citizens living in India and abroad on the occasion of Durga Puja today. In her message, the President said, this festival symbolises the country’s culture, faith, and spiritual heritage. She noted that worshipping Maa Durga in her nine forms is not only a path to spiritual purification but also inspires everyone to move forward with truth, justice, and compassion. She highlighted that the festival promotes the spirit of equality, tolerance, and love and also urged everyone to take a pledge to make every possible effort to ensure respect for women and to uphold their rightful place in society.

The President also prayed to Maa Durga to bestow wisdom and courage upon everyone and to bless all with happiness and prosperity. In a social media post, Mr Modi also wished that this sacred occasion would bring happiness, peace, and health into everyone’s life. Meanwhile, Mr Shah also prayed to Maa Durga for the welfare, happiness, and prosperity of all.

डीएवी स्टेट लेवल ताइक्वांडो व योगा टूर्नामेंट का समापन डीएवी पब्लिक स्कूल हमीरपुर के प्रांगण में हुआ। इस अवसर पर प्रिंसिपल डीएवी कांगू सुरेश कुमार शर्मा बतौर ऑब्जर्वर, डीएवी लझियानी के प्रिंसिपल सुनील ठाकुर, प्रिंसिपल डीएवी जोगिंदर नगर संजय कुमार तथा डीएवी नरवाणा की प्रिंसिपल लता ठाकुर बतौर वेन्यू इंचार्ज उपस्थित रहे। डीएवी हमीरपुर के प्रिंसिपल महेंद्र सिंह ठाकुर ने सभी विजेताओं को शुभकामनाएं दी। उन्होंने कहा कि सभी खिलाडिय़ों ने अपना उत्कृष्ट प्रदर्शन किया तथा इसके लिए सभी बधाई के पात्र हैं। इस अवसर पर ऑब्जर्वर सुरेश कुमार शर्मा ने कहा कि सभी ने अपनी प्रतिभा का बेहतरीन प्रदर्शन किया, लेकिन जो इन प्रतियोगिताओं में नहीं जीत पाए उन्हें अगली प्रतियोगिताओं के लिए और अधिक मेहनत करके खुद को तैयार करें। इसी के साथ उन्होंने डीएवी स्टेट लेवल ताइक्वांडो व योगा टूर्नामेंट के समापन की घोषणा भी की।

विभिन्न वर्गों में विजयी रहे प्रतिभागियों को मेडल तथा ट्रॉफी देकर सम्मानित किया गया। प्रतियोगिता में अंडर-19 बॉयज 51.55 किलो भार वर्ग के ताइक्वांडो मुकाबले में आरुष जसवाल क्लस्टर-5 गोल्ड मेडल, अंडर-19 गल्र्स ताइक्वांडो 46 किलो से कम भार बार वर्ग में पलक शर्मा क्लस्टर 5 तथा 44.46 भार वर्ग में क्लस्टर 5 की ही अलीशा ठाकुर ने गोल्ड मेडल जीता। अंडर-17 गल्र्स ताइक्वांडो 49.52 भार वर्ग में क्लस्टर 3 की युविका ने गोल्ड मेडल तथा 52.55 भार वर्ग में आराध्या पंडित क्लस्टर 3 में ही गोल्ड मेडल जीता। अंडर-14 बॉयज ताइक्वांडो 17.21 भार वर्ग में क्लस्टर 3 के रीजनल ने गोल्ड मेडल जीता। डीएवी स्टेट लेवल ताइक्वांडो व योग टूर्नामेंट में 8 क्लस्टर के लगभग 400 खिलाड़ी अपनी प्रतिभा का प्रदर्शन किया, जिसमें ताइक्वांडो में 150 खिलाड़ी और योग में 240 प्रतिभागियों ने भाग लिया। प्रतियोगिता में चयनित खिलाड़ी आगामी राष्ट्रीय स्तरीय डीएवी प्रतियोगिता में भाग लेंगे। बड़सर में सेवा पखवाड़ा के तहत विशाल स्वास्थ्य शिविर में 650 लोगों की हुई नि:शुल्क स्वस्थ्य जांच ।

PM Modi further added that the NDA government has given the highest priority to the security of the country and its citizens and instilled a sense of confidence in a decisive battle against corruption by freeing the country from major scams. 

He said, another strong aspect of good governance is that the focus of the government is on delivery and on increasing the savings of the common people. He said the government is prioritising both efficient service delivery and boosting the savings of ordinary citizens. He mentioned that before 2014, any income exceeding two lakh rupees was taxable, and today, individuals can earn up to  12 lakh rupees without paying any income tax. 

दिल हमारी ज़िंदगी की धड़कन है। जब तक इसका तालमेल बना रहता है, तब तक शरीर ऊर्जा और जीवन से भरा रहता है। यही वजह है कि इस साल वर्ल्ड हार्ट डे का थीम “Don’t Skip a Beat” (एक भी धड़कन न छूटे) बेहद अहम है। आज के समय में दिल की बीमारियाँ सिर्फ बुज़ुर्गों तक सीमित नहीं रहीं, बल्कि युवाओं और बच्चों तक को अपनी चपेट में ले रही हैं।

दिल की बीमारियों के मुख्य कारण

धमनियों में रुकावट कई बार दिल को खून पहुंचाने वाली धमनियों (arteries) में ब्लॉकेज बन जाता है। इससे खून का प्रवाह रुक जाता है और दिल की मांसपेशियाँ कमज़ोर होने लगती हैं। यही ब्लॉकेज अक्सर हार्ट अटैक की वजह बनते हैं। अनियमित दिल की धड़कन कुछ मामलों में दिल की धड़कन बहुत धीमी, बहुत तेज़ या अनियमित हो जाती है। इसे अरिद्मिया कहते हैं। इस स्थिति में दिल ठीक से खून पंप नहीं कर पाता, जिससे शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती।

अच्छी बात यह है कि आधुनिक तकनीक और कार्डियक केयर ने समय रहते इलाज को आसान और अधिक प्रभावी बना दिया है।

बच्चों और युवाओं में दिल की बीमारी के उदाहरण

 हाल ही में हमारे पास 15 साल का एक बच्चा आया, जो दांत ब्रश करते हुए अचानक बेहोश हो गया। जांच में पता चला कि उसके दिल में "शॉर्ट सर्किट" जैसी समस्या थी, यानी धड़कन असामान्य हो रही थी। हमने एक रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन नामक छोटी सी प्रक्रिया करके उसके दिल की विद्युत प्रणाली को ठीक कर दिया। अब वह बिना दवा के बिल्कुल सामान्य जीवन जी रहा है।

 एक और केस में 42 वर्षीय व्यक्ति मात्र 32 बीट्स प्रति मिनट की धड़कन के साथ अस्पताल पहुँचे। यह स्थिति दिल का दौरा पड़ने से हुई थी। समय पर इलाज न मिलता तो उनकी जान जा सकती थी। लेकिन त्वरित उपचार से उनकी धड़कन सामान्य हुई और उन्हें जीवन का दूसरा मौका मिला।

हर उम्र के लिए ज़रूरी सीख

इन कहानियों से साफ़ है कि दिल की बीमारी सिर्फ़ एक उम्र तक सीमित नहीं है। यह किसी को भी प्रभावित कर सकती है। लेकिन सावधानी, जागरूकता और समय पर कदम उठाना ही असली जीवनरक्षक है।

दिल को स्वस्थ रखने के आसान उपाय

 संतुलित और हेल्दी आहार लें – हरी सब्ज़ियां, फल, साबुत अनाज और कम वसा वाला भोजन अपनाएं।

नियमित व्यायाम करें – रोज़ाना कम से कम 30 मिनट वॉक या कोई भी शारीरिक गतिविधि ज़रूरी है।

तनाव कम करें – मेडिटेशन, योग और पर्याप्त नींद दिल को मज़बूत बनाते हैं।

तंबाकू और शराब से दूर रहें – ये दिल की धड़कनों पर सीधा बुरा असर डालते हैं।

नियमित हेल्थ चेकअप कराएं– खासकर ब्लड प्रेशर, शुगर और कोलेस्ट्रॉल की जांच समय-समय पर ज़रूर कराएं।

दिल की हर धड़कन मायने रखती है वर्ल्ड हार्ट डे हमें यह याद दिलाता है कि कोई भी अपनी ज़िंदगी सिर्फ़ इसलिए न खोए क्योंकि उसने दिल की दी हुई चेतावनी को नज़रअंदाज़ कर दिया। आइए, आज हम सब मिलकर यह संकल्प लें कि अपने दिल का ख़याल रखेंगे और दूसरों को भी जागरूक करेंगे।

He highlighted that instability in neighbouring countries often spills into the maritime domain. Mr Singh cited frequent developments in Myanmar, Bangladesh, Nepal, and other regional nations that impact coastal security, especially in the Bay of Bengal, through refugee influx, illegal migration, and irregular maritime activities. He urged the ICG to maintain not just routine surveillance but also geopolitical awareness and readiness to respond swiftly to external developments.

Mr Singh also highlighted that women officers today serve as frontline warriors, being trained and deployed in various fields. He said this transformation reflects the government’s vision of inclusive participation, where women contribute equally in leadership and operational capacities.

  The Minister further lauded the Coast Guard’s crucial role in addressing maritime security threats and managing disaster situations. He said the Coast Guard consistently serves as the first line of response. He emphasised that the Coast Guard plays a vital role in ensuring both internal and external security.

The three-day Conference that will conclude tomorrow has brought together the service’s senior leadership to deliberate on strategic, operational, and administrative priorities in the backdrop of evolving maritime security challenges and the growing strategic significance of the Indian Ocean Region

In shooting, India’s Anushka Thokur won gold in the women’s 50-meter rifle 3-positions event at the ISSF Junior World Cup at Dr Karni Singh Range in Delhi yesterday. This was Thokur’s second gold in the competition, following her earlier win in the 50-meter rifle prone event. In the junior men’s 50-meter 3-position, Adriyan Karmakar secured the silver medal. India currently leads the medal tally with four gold, six silver, and three bronze medals.